家族3人楽しく暮らしたい

夫66歳 私60歳 娘1人の3人で毎日仲よく過ごしたい

明日晴れたら

何年振りかの


団地の清掃に行きます。


場所が今月から変わり


以前は2つの班で


同じ場所を清掃していました。


私が越してきて20数年なので


それ以上定着していたわけですが


今月から場所も近くて


同じ班の人だけ。


あと4~5年後に


また地域の係りが回ってくるので


今年度も再来月で終わり。


今年度の係りの方も


会費の集金時以外に


会っていないので


同じ班でも裏側の通りだと


全くそこを通らないので


会わないわけです。


今回


場所変更のお知らせが


郵便受けに入っていました。


新しい清掃の場所が黄色のマーカーで


塗られて


私が気付いたのは


町内会を辞められた人は名前が書いていないのですが


知人の名前が無くなっていました。


多分同じ班の方の中にも


子供さんが同齢で小中学校が一緒だったとか


犬の散歩で仲良くなったとか


知人の住む通りは少し先の方ですが


元気で明るいお人柄で


名前を知っている方は結構多かったと思います。


最近は犬の散歩もなく


車ですれ違うこともなく


今回の地図に名前のないことを知り


引っ越されたんだと思いました。


上の子供さんがアラフォーなので


その年数を過ごされたと思います。


私は団地に越してきた時


全く知り合いがいなくて


上の子の幼稚園が知人と同じで


家が近所で


誕生日も同月で幼稚園の誕生会も一緒。


みんな大人になって仕事や子育てに


頑張っています。


娘さんの同級生だった上の子に話をしました。


4年ほど前にも


すぐ前の家の奥さんを見かけなくなりました。


上の子がその家の息子さんと遊んでもらっていて


制服や体育の時の服などいただいたり


私の習い事の先生がたまたま同じで


よく話をしていました。


私が住んでいる家は


中古ですが


この家に住んでいた方は


4年前に見かけなくなった方も


その時に再会されていたり


同じ班の方も懐かしそうに


最近あったと話していました。


そういう話を聞くと


引っ越してもまた会う日が来るんだ


と今は


また再会する日を楽しみに


そして


引っ越された方がお元気で


いることを祈るだけです。

昨日の食事

朝:炊飯器で作るお菓子(冷蔵庫に使いかけのコーンスターチや米粉の残りと
  小麦粉とベーキングパウダーと豆腐と卵1個と砂糖大匙3倍
  を混ぜた)
  意外に柔らかくて私好み


昼:一昨日の残りのおでんで夫用はうどん
  私と娘は汁ビーフンのビーフンのみを活用
  水出しに使った昆布を小さく切り、鰹節も一緒におでんの中へ


夜:買い物に行かなかったけれど
  COOKPAD活用して
  魚肉ソーセージをベーコンの代わりに使って
  ほうれん草をざく切りし
  マヨネーズを油替わり味つけ代わりにして
  卵とじ
  
  干しシイタケをカットしたものといりこを出しにして
  カボチャや白菜や豆腐をみりんとめんつゆで味付けし
  水溶き片栗粉を入れた汁もの


  キュウリを切って塩を振ったもの


  私用は、朝作った酢と砂糖と黒コショウのホールごといれて
  キュウリと人参を切ってつけた酢の物


材料がないとあるもので


どうにか食事を作ろうとアイデアが出てきて


最近購入した


柄に桜の花が彫られた包丁をブロガーの方が


Twitterで見つけて


紹介してくださり


私も買ってみて正解。


可愛いし使いやすいし。


ではまたね

減塩

先週の診察時に


利尿剤を出してもらっているかかりつけの別の病院で


薬を減らしてもらうことは話があり


また減塩もしなければならないことを話をされた。


ラーメンの汁を飲まない


麺類を辞める


一日2回のごはん


そして


減塩。


朝ごはんに昨夜のおでんを温めなおして食べるけれど


汁は吸わない


オーガニック店で購入したもち麦を混ぜたご飯が


後から炊けて


納豆の添付のたれが意外に塩分多くて


おでんにつけて食べるようにお椀に付けた辛子を


納豆によく混ぜてご飯にかけたら


塩分0.003グラムってなっているけれど


塩分少し感じた。


リンゴ酢を買って


人参やセロリの酢の物も極力塩分なし


リンゴ酢にこめ油と胡椒をたっぷりかけるとか


ゴマを買ってこようと思う。


あと


水出しを作っていて


それで使った昆布と鰹節を料理に使おうと思う。


昆布は小さく切って鰹節と混ぜて


みりんと酒だけで炊いてみるとか



私の舌は


味に敏感。


甘みも辛みも。


生協で買った魚肉ソーセージとか


食べられなくなったけれど。


病院に行く前の寒い日に


胸が重苦しくて


きつかったのが


無くなった。


娘とたまに


外食できるためにも


もう少し減塩生活


頑張ってみよう。