明日晴れたら

何年振りかの 団地の清掃に行きます。 場所が今月から変わり 以前は２つの班で 同じ場所を清掃していました。 私が越してきて２０数年なので それ以上定着していたわけですが 今月から場所も近くて 同じ班の人だけ。 あと４～５年後に また地域の係りが回ってくるので 今年度も再来月で終わり。 今年度の係り... 続きをみる

昨日の食事

朝：炊飯器で作るお菓子（冷蔵庫に使いかけのコーンスターチや米粉の残りと 　　小麦粉とベーキングパウダーと豆腐と卵１個と砂糖大匙３倍 　　を混ぜた） 　　意外に柔らかくて私好み 昼：一昨日の残りのおでんで夫用はうどん 　　私と娘は汁ビーフンのビーフンのみを活用 　　水出しに使った昆布を小さく切り、鰹... 続きをみる

減塩

先週の診察時に 利尿剤を出してもらっているかかりつけの別の病院で 薬を減らしてもらうことは話があり また減塩もしなければならないことを話をされた。 ラーメンの汁を飲まない 麺類を辞める 一日2回のごはん そして 減塩。 朝ごはんに昨夜のおでんを温めなおして食べるけれど 汁は吸わない オーガニック店... 続きをみる